Súkromné stránky Daniela Vargu

Po prvé je najdôležitejšie vedieť, že z kalcia (vápnik) a z magnézia (horčík) bezpochyby trpíme nedostatkom.

Na tento žalostný stav už upozorňujú aj reklamy produktov farmaceutického priemyslu. Práve k tomuto nedostatku ako riešenie ponúkajú svoje rôzne produkty.

Farmaceutickým priemyslom ponúkané produkty kalcia a magnézia žiaľ odzrkadľujú, že producenti nerešpektujú životne dôležité vedecké poznatky. Tento článok tieto nedostatky sa bude snažiť doplniť, aby ste mali v tejto oblasti o veľa väčšie vedomosti.

Existujú teda nerešpektované vedecké údaje, ale...
Reklamy farmaceutického priemyslu sú aj tak užitočné, lebo stále viac rozširujú tú nasledujúcu veľmi dôležitú informáciu, že naša obvyklá strava zásobuje náš organizmus s oveľa menším množstvom kalcia a magnézia, aké by bolo potrebné množstvo k jeho zdravému fungovaniu.

Môžem teda smelo vyhlásiť, že človek našej doby sa živí so stravou s hlboko nedostatočným obsahom kalcia a magnézia.

Tento nedostatok znamená nebezpečenstvo pre tých, ktorí vedome a vhodným spôsobom nedopĺňajú chýbajúce množstvá kalcia a magnézia zo svojej stravy. K tomu, aby ste mohli túto situáciu riešiť skutočne účinne, budete potrebovať niekoľko základných znalostí. Našťastie sa jedná o skutočne jednoduché a ľahko zapamätateľné vedomosti.

Na úvod preskúmajme, akú má úlohu kalcium a magnézium vo fungovaní nášho tela. A zároveň sa oplatí zoznámiť sa aj s tými symptómami, ktoré pochádzajú z nedostatku týchto živín.

1. Kalcium plní dôležitú úlohy v zabezpečení nerušenej, pokojnej činnosti našich nervov. Jeho prítomnosť je nenahraditeľná k tomu, aby náš nervový systém dokázal fungovať vyrovnane a harmonicky.
2. Jeho konzumácia v dostatočnom množstve napomáha pokojnému spánku.
3. Napomáha činnosti srdca a krvného obehu.
4. Prispieva udržovať potrebnú hladinu tlaku krvi.
5. Kalcium znižuje prudkosť alergických reakcií.
6. Bez kalcia by naše svaly vôbec nefungovali. Bez neho by sme boli neschopní pohnúť našim telom.
7. Prítomnosť kalcia je nenahraditeľná k normálnej zrážanlivosti krvi.
8. Je známe, že v prípade fajčiarov a pravidelných konzumentov kávy a alkoholu sa kostný systém môže poškodzovať. Tento nepriaznivý vplyv kalcium zmierni.
9. Regulovaním nášho nervového systému kalcium má priaznivý vplyv ešte aj na činnosti, ktoré sú nezávislé od našej vôle (napr.: dýchanie, tep srdca, krvný obeh, trávenie, pohyby čriev, potenie, regulácia telesnej teploty a mnoho iných funkcií).
10. Kalcium je nepostrádateľný k tomu, aby naše kosti a zuby dosiahli potrebnú tvrdosť, a tak aby boli dostatočne tvrdé, pevné a odolné proti zaťažovaniam.
11. Kalcium umožňuje, aby sa mohla vytvoriť a zachovať veľmi precízna, háklivá a zraniteľná vnútorná konštrukcia našich zubov a kostí.

Niekoľko dôležitých symptómov a prejavov:

1. Spomalenie rastu kostí u detí.
2. Zníženie hustoty kostí. Zrednutie kostí.
3. Kazenie zubov. Hlavnou príčinou kazovosti zubov je nedostatočné množstvo kalcia. (Nedostatok kalcia sa nedá nahrádzať s tak veľmi reklamovanými zubnými krémami s obsahom fluóru.)
4. Chorobná dráždivosť svalových buniek, následkom čoho sa objavujú svalové kŕče.
5. Poruchy svalstva, slabosť svalov.
6. Nervové bunky sa stávajú príliš citlivé, dráždivé.
7. Vznikne všeobecná, prehnaná dráždivosť.
8. Poruchy spánku.
9. Srdcová činnosť slabne.
10. Objavia sa problémy so srdcom a tlakom krvi.
11. Chorobná zrážanlivosť.
12. Alergické reakcie zosilnia.
13. Silnejú zápalové sklony.

Jeho podstatnejšie úlohy.

1. Aj magnézium hrá tiež dôležitú úlohu vo vyrovnanom fungovaní nervového systému.
2. Znižuje nervové napnutie. Môže sa používať aj ako prirodzený prostriedok na ukľudnenie. Nemá také vedľajšie účinky, ako drogy, alebo prostriedky na ukľudnenie, alebo spánok. Nevyvoláva návykovosť, závislosť, nespôsobuje zhoršenie reflexov. Má výlučne priaznivé účinky.
3. Následkom svojho prirodzeného upokojujúceho vplyvu napomáha pokojnému spánku.
4. Magnézium podporuje procesy produkujúcich energiu.
5. Je nepostrádateľný k zachovaniu zdravia srdca a k jeho zdravému fungovaniu.
6. Vhodné zásobovanie magnéziom je nenahradideľné k zachovaniu normálneho tlaku krvi.
7. Popri kalcia aj magnézium hrá veľmi dôležitú rolu v zachovaní zdravej činnosti svalstva.
8. Magnézium je jedným z najužitočnejších prírodných uvoľňovačov, regulátorov stolice. Rýchlo a účinne rieši núdzne stavy. (Žiaľ, dnes už „vyšli z módy“ tie dávno osvedčené prirodzené a neškodné preháňadlá, ktoré využívali tento priaznivý účinok magnézia.)
9. Potreba magnézia pre tehotné ženy je vyššia. Magnézium napomáha k normálnemu priebehu tehotenstva a pôrodu aby mohli na svet priviesť zdravé deti. Konzumácia dostatočného množstva magnézia môže predísť nepotrebným sťahom maternice, ktoré sa môžu skončiť predčasným pôrodom.
10. Tak isto, ako kalcium, aj magnézium je nepostrádateľný k tomu, aby naše kosti a zuby dosiahli potrebnú tvrdosť, a tak aby boli dostatočne tvrdé, pevné a odolné proti zaťažovaniam.

Niekoľko dôležitých symptómov a prejavov

1. Porucha schopnosti koncentrovať.
2. Uvoľnenie stresového hormónu vo väčšej miere, ako je to potrebné.
3. Nervozite, napnutie.
4. Poruchy spánku.
5. Svalové kŕče.
6. Príliš prehnané reflexy.
7. Maternicové kŕče.
8. Poškodenie schopnosti sťahovania srdcového svalu.
9. Porucha srdcového rytmu.
10. Kŕč koronárnej cievy.
11. Zvýšenie srdcových infarktov.
12. Ochorenie a zvápenatenie energiu produkujúcich „častíc“ bunky. (organely).
13. Zníži sa tvorba energie a hladina energie.
14. Skľúčenosť, depresia.

Je zrejmé, že tak kalcium, ako magnézium sú životne dôležité látky. Také minerálne látky, z ktorých každý deň by sme mali skonzumovať v bohatom množstve.

K tomu, aby ste s ich doplnením dosiahli ten najlepší účinok, musíte vedieť o tom, aké sú vzťahy medzi kalciom a magnéziom a tiež magnéziom a kalciom.

Je to veľmi dôležité poznanie, že vznik priaznivého vplyvu kalcia závisí vo veľkej miere od toho, či súčasne je prítomný v dostatočnom množstve aj magnézium.

To isté platí aj opačne. A magnézium je skutočne užitočný iba v prítomnosti dostatočného množstva kalcia. Táto informácia ale neznamená to, že konzumácia kalcia alebo magnézia samostatne nemá žiadnu hodnotu.

Ale to rozhodne znamená, že ich spoločné užívanie vyvoláva oveľa-oveľa viac priaznivých účinkov.

Toto je jedna z životne dôležitých informácií, ktorá chýba z reklám farmaceutického priemyslu o kalciume a magnéziume. Na základe skúseností skutočne účinná zmes kalcia a magnézia musí obsahovať pomer 2:1. Teda dva diely kalcia a jeden diel magnézia. Napríklad k 500 miligramom kalcia pridáme 250 miligramov magnézia.

Ďalšie dôležité poznanie:

Denne musíme užiť minimálne 500 miligramov kalcia a 250 miligramov magnézia k tomu, aby sme mohli zakúsiť ich citeľný priaznivý vplyv.

Musím vás upozorniť nato, že tieto látky NIE SÚ lieky! Ani kalcium, ani magnézium. Sú to životne dôležité živiny, ale v dnešnom lekárskom zmysle slova nie sú lieky. Ani jedna z nich nie je vhodná na liečenie skutočných chorôb. Musím vás upozorniť nato, že minerálnymi látkami a vitamínmi sa nedajú nahradiť lekárske liečebné procesy, ktoré skutočne potrebujete.

Vhodné užívanie kalcia a magnézia je schopné odstrániť LEN TIE A IBA TIE symptómy, ktoré vznikli z toho, že k týmto minerálnym látkam sme sa dostali v nedostatočnom množstve.

Trvalo to skoro desaťročie, kým sme pochopili podstatu skutočných chorôb. Väčšina chorôb sú iba zdanlivé choroby, ktoré pochádzajú z nedostatku mikroživín, teda vitamínov, minerálnych látok a stopových prvkov.

Zdrojom problémov patriacich do tejto kategórie je iba to, že človek modernej doby svoje telo udržuje vo veľmi biednom stave. Z tohto dôvodu pochádzajúce nepriaznivé stavy môžeme nazvať aj stavom z nedostatkovej stravy.

Vráťme sa ale ku kalciu a magnéziu. Chcel by som vám ukázať, aké činitele hrajú ešte dôležitú úlohu v tom, aby sa mohli zrodiť vynikajúce výsledky.

Už dávno je známi ten fakt, že vitamín-C intenzívne zlepšuje vstrebávanie a úžitkovosť kalcia. Je ďalej známym faktom aj to, že kalcium a magnézium sa lepšie vstrebáva, keď z nich vyrobíme roztok, teda nápoj.

Okrem toho dobré vstrebávanie magnézia už nevyžaduje ďalšie okolnosti. Ale kalcia áno. K tomu, aby sa kalcium úžitkoval skutočne dobre, nápoj kalcia a magnézia musí mať malú kyslosť. Aj toto je životne dôležitá informácia, ktorá sa nenachádza v reklamách farmaceutického priemyslu.

K vytvoreniu takého jemne kyslastého nápoja je vynikajúcim prostriedkom do nápoja s kalciom a magnéziom pridať vitamín-C, teda kyselinu askorbovú. S tým vytvoríme jednak jemne kyslastú zmes potrebnú k zužitkovaniu kalcia a jednak na dôvažok pridáme množstvo požehnaných účinkov vitamínu-C.

1. Najväčšiu zužitkovosť a najmä priaznivý vplyv teda dosiahneme s takým nápojom obsahujúcim kalcia a magnézia v pomere 2:1, ktorý má miernu kyslosť pre zužitkovanie kalcia.
2. Skutočne účinný prípravok musí obsahovať minimálne 500 miligramov kalcia a 250 miligramov magnézia
3. Zistil som aj to, že k tomu, aby sa kalcium dokázal zabudovať do našich kostí a zubov, potrebuje aspoň 200 µg vitamínu K2 (mk7) a 2000 MJ (medzinárodná jednotka) vitamínu D3

Teraz už viete dosť k tomu, aby ste urobili kroky na riešenie stavu nedostatku kalcia a magnézia, ktorý dolieha aj na vás. Prajem vám, aby ste z toho mali radosť.